2025-08

今日は無理…そんな日もある夜10時。日々のやること終わらせて一息ついた瞬間、「今日はもう筋トレ無理や…」って日、ありますよね。僕もまさにそうで、ソファに座ったら最後、動けない夜だってあります。でも、そんな日でも「懸垂10回だけ」「腕立て10...

昔から体が弱めで、しょっちゅう風邪をひいていました。筋トレを始めて体力は少しついたけど、免疫面はなかなか改善されず…。「せっかく筋トレ頑張っても体調崩したら意味ないな」と思って、サプリで体調サポートを考えるようになりました。その中で取り入れ...

「家で筋トレしたいけど、やっぱりジム行った方がいいのかな？」そんなふうに悩む人、多いんじゃないでしょうか。僕も最初はジムに通うか迷ったけど、「大会出場を目指すわけじゃなくて、自分なりにカッコよくなれればいい」という気持ちで家トレを選びました...

赤ちゃんが生まれたら、カッコいいパパでいたい。そう思ったのが、今回の筋トレを本気で始めたきっかけです。「お腹が出ているパパにはなりたくないな」そんな気持ちから、赤ちゃんが生まれる少し前にトレーニングをスタートしました。実はこれまでも筋トレに...