てんぱる

「家で筋トレしたいけど、やっぱりジム行った方がいいのかな？」そんなふうに悩む人、多いんじゃないでしょうか。僕も最初はジムに通うか迷ったけど、「大会出場を目指すわけじゃなくて、自分なりにカッコよくなれればいい」という気持ちで家トレを選びました...

赤ちゃんが生まれたら、カッコいいパパでいたい。そう思ったのが、今回の筋トレを本気で始めたきっかけです。「お腹が出ているパパにはなりたくないな」そんな気持ちから、赤ちゃんが生まれる少し前にトレーニングをスタートしました。実はこれまでも筋トレに...

「毎日やりたいことが多すぎる…でも時間が足りない！」仕事・育児・家事に追われながらも、筋トレや副業ブログを続けているパパのリアルな1日を紹介します。シフト制で生活リズムも安定しにくい中で、どうやって時間を作っているのか？夜の限られた時間を活...

こんにちは！ tenpa-lab（テンパラボ） を運営しているてんぱるです。このブログでは、筋トレ・子育て・趣味を中心に、日常で感じたことや役立ちそうな情報を発信していきます。自己紹介年齢：30代家族：妻と子ども職業：会社員（副業でブログに...