夜活

今日は無理…そんな日もある夜10時。日々のやること終わらせて一息ついた瞬間、「今日はもう筋トレ無理や…」って日、ありますよね。僕もまさにそうで、ソファに座ったら最後、動けない夜だってあります。でも、そんな日でも「懸垂10回だけ」「腕立て10...

赤ちゃんが生まれたら、カッコいいパパでいたい。そう思ったのが、今回の筋トレを本気で始めたきっかけです。「お腹が出ているパパにはなりたくないな」そんな気持ちから、赤ちゃんが生まれる少し前にトレーニングをスタートしました。実はこれまでも筋トレに...

「毎日やりたいことが多すぎる…でも時間が足りない！」仕事・育児・家事に追われながらも、筋トレや副業ブログを続けているパパのリアルな1日を紹介します。シフト制で生活リズムも安定しにくい中で、どうやって時間を作っているのか？夜の限られた時間を活...