子育て

子育て日記

筋トレも子育ても一年目!一歳の誕生日を迎えるにあたって思うこと

もうすぐ赤ちゃんが一歳。生まれたばかりの頃は実感もなく、右も左もわからないまま必死に過ごしていたけど、この一年で気づけば「可愛い」「愛おしい」がどんどん増えてきた。新生児の頃の大変さ最初は夜泣きに毎晩振り回されて「しんどいな」と思っていた。...
ライフスタイル

風邪をひいたときの筋トレ・家トレとの付き合い方

「やっと風邪治った!」と思ったのに、また喉が痛くなってきました。同僚からもらったのかもしれません。僕は昔から風邪をもらいやすい体質で、ちょっと油断するとすぐに喉や鼻に出てしまいます。トレーニングを習慣にしていると「風邪でもできるかな?」と考...