家トレ

てんぱるです。前回の更新から10日ほど空いてしまいました。ずっと寝込んでいたわけじゃなくて、「そろそろブログあげよかな」と思ったタイミングでまたまた風邪にやられてしまいました。「またかよ」って自分でも思うし、奥さんも呆れ顔です。ほんま免疫弱...

「やっと風邪治った！」と思ったのに、また喉が痛くなってきました。同僚からもらったのかもしれません。僕は昔から風邪をもらいやすい体質で、ちょっと油断するとすぐに喉や鼻に出てしまいます。トレーニングを習慣にしていると「風邪でもできるかな？」と考...

今日は無理…そんな日もある夜10時。日々のやること終わらせて一息ついた瞬間、「今日はもう筋トレ無理や…」って日、ありますよね。僕もまさにそうで、ソファに座ったら最後、動けない夜だってあります。でも、そんな日でも「懸垂10回だけ」「腕立て10...

「家で筋トレしたいけど、やっぱりジム行った方がいいのかな？」そんなふうに悩む人、多いんじゃないでしょうか。僕も最初はジムに通うか迷ったけど、「大会出場を目指すわけじゃなくて、自分なりにカッコよくなれればいい」という気持ちで家トレを選びました...

赤ちゃんが生まれたら、カッコいいパパでいたい。そう思ったのが、今回の筋トレを本気で始めたきっかけです。「お腹が出ているパパにはなりたくないな」そんな気持ちから、赤ちゃんが生まれる少し前にトレーニングをスタートしました。実はこれまでも筋トレに...